Του γυμναστή Νίκου Μακρονάσιου
Η προπόνηση με αλτήρες, θεωρείται από κάποιους ένα από τα πιο υποτιμημένα είδη προπόνησης, ωστόσο αυτό είναι λάθος αφού αυτού του είδους η προπόνηση θα σας βοηθήσει στη δύναμη και μυϊκή αντοχή.
Δείτε τους τέσσερις λόγους που θα σας κάνουν να προσθέσετε στην προπόνηση σας τους αλτήρες:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=678#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου