Με τα χρόνια και από στόμα σε στόμα κάποιες πεποιθήσεις έχουν σφηνωθεί στο μυαλό πολλών που αθλούνται. Μάλιστα οι λανθασμένες πεποιθήσεις κάνουν πολλούς να προσαρμόζουν λανθασμένα το πρόγραμμα τους και αντί να χάσουν ή να πάρουν μυϊκό όγκο καταφέρνουν να κάνουν ακριβώς το αντίθετο.
Δυστυχώς πολλοί είναι εκείνοι που δεν συμβουλεύονται τους γυμναστές και έτσι δεν έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν ότι ακολουθούν κάποιους μύθους που πέρασαν από στόμα σε στόμα χωρίς να έχουν επιστημονική τεκμηρίωση.
Δείτε ποιοι είναι οι μύθοι:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=672#flat
Δείτε ποιοι είναι οι μύθοι:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=672#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου