Τις ημέρες των γιορτών είναι βέβαιο ότι όλοι μας έχουμε πιεί πολύ περισσότερο από όσο αντέχουμε και όπως είναι φυσικό ο οργανισμός μας έχει επιβαρυνθεί και χρειάζεται αποτοξίνωση.
Ένα πρώτο βήμα είναι η αεροβική άσκηση, αφού η εφίδρωση αποτοξινώνει τον οργανισμό. Αλλά δεν φτάνει μόνο η αεροβική προπόνηση, αφού το συκώτι που είναι από τα ζωτικά όργανα του ανθρώπινου οργανισμού και εκτελεί σημαντικές λειτουργίες, όπως είναι η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών.http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=665#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου