SEX TIPS: Ετοίμασε πρωινό για την καλή σου!

Είναι πολύ ωραία αίσθηση να ξυπνάς το πρωί και η καλή σου να σου έχει έτοιμο το πρωινό! Ειδικά τα σαββατοκύριακα που χαλαρώνουμε και περνάμε καλά. Αυτή τη φορά άλλαξε τα δεδομένα και κάνε την έκπληξη. Δεν είναι ντροπή, ούτε μειώνεται ο ανδρισμός σου, όπως νομίζουν μερικοί σκεπτόμενοι σοβινιστικά.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=281

SPORTS/ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Ντυθείτε κατάλληλα για τα χιόνια και για σκί!

Το σπορ του χειμώνα είναι ένα από τα ακριβότερα αθλήματα. Το σκι απαιτεί αρκετό εξοπλισμό που κοστίζει. Δεν αρκούν τα ζεστά ρούχα που φοράτε στη πόλη για να αντιμετωπίσετε το κρύο. Στα βουνά το κρύο είναι δριμύ και ανάλογο πρέπει να είναι και το ντύσιμο σας. Ακόμα και αν δεν πάτε για σκι!

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=37&id=280

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Οι χρήσιμες τροφές που μας κάνουν και ευδιάθετους!

Υπάρχουν τροφές που όχι μόνο είναι υγιεινές αλλά μας κάνουν χαρούμενους και ευδιάθετους! Όσο και αν δεν το πιστεύεται οι επιστήμονες το έχουν αποδείξει...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=279

LIFESTYLE/ΚΑΛΗ ΖΩΗ: Ετοίμασε ρομαντικό δείπνο στο σπίτι

Αν θέλεις λοιπόν να κερδίσεις τις εντυπώσεις, στρώσου στο μαγείρεμα… Και μην νομίζεις ότι θα μαγειρέψεις όπως οι μανάδες μας όταν είχαν τραπέζια. Ένα ειδυλλιακό δείπνο δεν θέλει πολλά πράγματα. Ένα ή δύο ορεκτικά, πρώτο πιάτο και κυρίως πιάτο. Καλό κρασί και πολύ ατμόσφαιρα. Μάλιστα τα πιάτα είναι τόσο εύκολα στη παρασκευή τους που δεν αξίζει το ….κόλπο της παραγγελίας.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=20&id=278

ΣΧΕΣΕΙΣ/ΠΑΙΔΙ: Τα αθλήματα κάνουν κακό στη προσχολική ηλικία

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα σπορ κάνουν κακό στα μικρά παιδιά σε ηλικίες κάτω των 6 ή 7 χρονών. Η έντονη και τακτική σωματική άσκηση, βάσει προκαθορισμένων ωραρίων, προπονήσεων, κανόνων και κινήσεων σε παιδάκια, κάνει περισσότερο κακό παρά καλό...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=10&id=277

ΥΓΕΙΑ: Ανακαλύφθηκε το γονίδιο του αλκοολισμού

Ένα …ελαττωματικό γονίδιο ευθύνεται για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ από κάποιους ανθρώπους. Αυτό ανακάλυψαν Βρετανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα σε ποντίκια.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=276

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Με …στομαχικές διαταραχές βιώνουν τη παρενόχληση οι άνδρες

Νιώθετε τα γυναικεία βλέμματα να σας κοιτάνε, στη δουλειά, στη διασκέδαση, στο δρόμο; Νιώθετε αυτοπεποίθηση; Νιώθετε ότι είστε ωραίος, αρρενωπός; Πολλές φορές ωστόσο, αυτό αποτελεί πρόβλημα, ειδικά στον χώρο εργασίας και ειδικά αν ο προϊστάμενος σας είναι …προϊσταμένη!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=13&id=275

TIPS: Τα «τρελαμένα» νεύρα του στομάχου εξαφανίζουν το 6pucks

Όταν είναι να χαλάσετε τη διατροφή σας τρώγοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα παχυντικά φαγητά …ξανασκεφτείτε το… γιατί είναι μια κατάσταση μη αναστρέψιμη!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=274

ΥΓΕΙΑ: Γνωρίστε το μασάζ και τα οφέλη του!

Τα οφέλη του μασάζ στον οργανισμό αναλύει σε άρθρο του, ο ειδικος κινησιοθεραπείας Σταύρος Παπαδόπουλος...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=273

ΣΧΕΣΕΙΣ: Τα πολλά …ποτάκια οδηγούν σε διαζύγιο!

Όταν πίνει ένας από τους δύο συζύγους και μάλιστα πέραν του ορίου, τότε ο γάμος κινδυνεύει. Αντίθετα, αν πίνουν και οι δύο σύζυγοι, πέραν των ορίων, τότε ο γάμος τους δεν κινδυνεύει να διαλυθεί …τουλάχιστον από το αλκοόλ. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Μπάφαλο στη Νέα Υόρκη.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=9&id=272

ΔΙΑΤΡΟΦΉ: Οι ξηροί καρποί δίνουν χρόνια ζωής!

Οι ξηροί καρποί δεν είναι απλά ένα διατροφικό συμπλήρωμα, αλλά σύμφωνα με τους ερευνητές προσδίδει χρόνια ζωής! Αμερικανική μελέτη υποστηρίζει ότι όσοι καταναλώνουν τουλάχιστον μια μερίδα ξηρούς καρπούς ημερησίως έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν για τα επόμενα 30 χρόνια.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=271

ΜΟΔΑ: Τα στενά τζίν ίσως να προκαλούν νευρολογικά προβλήματα

Το αγαπημένο ρούχο όλων των ηλικιών, τι τζιν παντελόνι, μπήκε στο στόχαστρο των επιστημόνων που καταρρίπτουν την άποψη ότι όσο πιο στενό είναι, τόσο πιο σέξι μας κάνει να φαινόμαστε!

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=16&id=270

ΥΓΕΙΑ: Προσοχή, οι δερματικές λοιμώξεις παραμονεύουν

Οι μεταδοτικές παθήσεις του δέρματος είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους (μαζί με τους τραυματισμούς) που κρατά τους αθλητές και τα άτομα που ασκούνται μακριά από τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Ο παθολόγος MD, PhD, Χρήστος Κιαμούρης αναλύει τους κινδύνους και τον τρόπο να προστατευτούμε...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=269

SUPERFOODS: Τα καρύδια προσφέρουν και μακροζωία

Τα καρύδια δεν κάνουν καλό μόνο στη υγεία, δεν δίνουν αποκλειστικά και μόνο ενέργεια, αλλά προσφέρουν και μακροζωία σύμφωνα με ερευνητές από τη Νέα Αγγλία. Η σχετική μελέτη δημοσιεύτηκε στην Ιατρική Επιθεώρηση της Νέας Αγγλίας και απέδειξε ότι το μεγαλύτερο όφελος αποκομίζουν όσοι τα καταναλώνουν σε καθημερινή βάση, αντίθετα με εκείνους που δεν τα πλησιάζουν καθόλου.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=28&id=268

TIPS: Σωστό τσιμπολόγημα και αποκάλυψη των κοιλιακών!

Πως χαλάει μια ισορροπημένη διατροφή; Από το κακό τσιμπολόγημα! Οι πιεστικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, μας κάνουν να αφήσουμε τη διατροφή μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ με το που επιστρέφουμε στο σπίτι, καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα φαγητού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους, ώστε να αποκαλυφθούν οι κοιλιακοί που «κρύφτηκαν» από την χαλάρωση του Σεπτεμβρίου.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=267

SPORTS: Δυναμική χειμερινή άσκηση με σκι!

Το σκι είναι μια Σκανδιναυική ανακάλυψη και βασικά κάλυπτε την ανάγκη μετακίνησης των ανθρώπων πάνω στο χιόνι. Αυτό επιτυγχάνονταν με ένα ζευγάρι μακρόστενες ξύλινες σανίδες, οι οποίες δένονταν σε παπούτσια ή σε μπότες. Με το πέρασμα των χρονών και την εξέλιξη της τεχνολογίας το σκι έγινε άθλημα και μάλιστα από τα πιο διαδεδομένα και ακριβά.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=266

ΣΧΕΣΕΙΣ/ΓΥΝΑΙΚΑ: Οι γυναίκες θέλουν …νάρκισσους και …κακά παιδιά!

Είστε …νάρκισσος; Τότε πιθανότατα αρέσετε στις γυναίκες! Αν είστε και ...κακό παιδί, τότε και πάλι κερδίζεται το γυναικείο φίλο! Αυτό ανακάλυψαν επιστήμονες σε Ευρώπη και Αμερική! Διαβάστε πως οι Γερμανοί και Αμερικάνοι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=34&id=265

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ: Η εγκυμοσύνη αλλάζει τη σεξουαλικότητα του άνδρα!

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η μητρότητα, αλλάζει τη σεξουλικότητα των ανδρών. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες που πραγματοποίησαν σχετική έρευνα. Διαπίστωσαν ότι οι σύζυγοι εμφανίζου παρόμοιες αλλαγές στη σεξουαλικότητα με αυτές που παρουσιάζουν οι νέες μητέρες...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=36&id=264

LIFESTYLE/ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ: Ιαματικά λουτρά, το καλύτερο φυσικό spa!

Οι δύο λέξεις «ιαματικά λουτρά» για πολλούς ταυτίζονται με ασθενείς ή ηλικιωμένους. Για άλλους είναι απλά διασκέδαση, χαλάρωση και κάποιοι άλλοι τα συνδυάζουν με τα spa, αλλά δεν είναι έτσι! Πρόκειται για κάτι μεγαλύτερο και πολύ πιο ωφέλιμο από ένα απλό spa.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=20&id=263

ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Ραβιόλια με κόκκινη σάλτσα

Τα ζυμαρικά είναι μια πρώτης τάξεως τροφή και ειδικά όταν μαγειρεύονται με σάλτσες που δεν είναι γεμάτες με λιπαρά. Ειδικά τα ραβιόλια, γεμιστά με σπανάκι ή μοντσαρέλα αποτελούν ένα από τα γευστικότερα ζυμαρικών της ιταλικής κουζίνας.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=31&id=262

ΥΓΕΙΑ: Νέα μέθοδος υπολογισμού της «κακής» χοληστερεόλης

Μία νέα φόρμουλα που επιτρέπει σε γιατρούς και ασθενείς να έχουν καλύτερη εικόνα για την εξέλιξη της «κακής» χοληστερόλης, ανακάλυψαν αμερικανοί ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=261

TIPS: Η προπόνηση στο κρύο θέλει καλό …ζέσταμα!

Το κρύο είναι σύμμαχος μας στη προπόνηση, στο ύπαιθρο όμως εκτός από το καλό ντύσιμο θέλει και το σωστό… ζέσταμα. Ας μην γελιόμαστε, όταν επικρατεί κρύο ή παγωνιά χρειάζεται περισσότερο και καλύτερο ζέσταμα πριν αρχίσουμε την προπόνηση.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=260

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ: Ο ιδρώτας στο γυμναστήριο και όσα δεν γνωρίζουμε για τα αποσμητικά

Iδρώνεις πολύ στο διάδρομο ή σε οποιοδήποτε μηχάνημα αεροβικής άσκησης; Ιδρώνεις πολύ στις γενικότερες αεροβικές ασκήσεις; Ιδρώνεις ακόμα και στα βάρη; Δεν είναι κακό! Οι επιστήμονες λένε ότι είναι καλό, εκτός βέβαια από κάποιες παθολογικές περιπτώσεις. Βέβαια η αγωνία για το πώς μυρίζουμε μας κυριεύει κι ως πρώτο μέτρο… γεμίζουμε αποσμητικά το σώμα μας, πριν το γυμναστήριο.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=17&id=259

SUPERFOODS: Στέβια, το γλυκό υποκατάστατο της ζάχαρης που δεν παχαίνει

Ζάχαρη ή το υποκατάστατο της, η στέβια; Το φυτό που παράγεται στη Νότια Αμερική χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο στην ευρωπαϊκή διατροφή. Οι λαοί της Νότιας Αμερικής το χρησιμοποιούν ήδη εδώ και χιλιετίες, ως γλυκαντική ουσία ενώ τα φύλα της χρησιμοποιούνται στη φαρμακευτική.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=28&id=258

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τροφές …παρεξηγημένες, που αδυνατίζουν!

Όλες οι τροφές είναι καλές… κάποιες όμως έχουν τις ιδιότητες να μη μας παχαίνουν. Βέβαια παίζει ρόλο και ο τρόπος του μαγειρέματος… αλλά ας υποθέσουμε ότι μαγειρεύονται στεγνά και υγιεινά με ελάχιστο ελαιόλαδο και τότε είναι που μας κάνουν καλό και μας αδυνατίζουν.

 

 

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=257

ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Φιλετάκια χοιρινά με πούρε

Πρόκειται για ένα πολύ ελαφρύ και γρήγορο γεύμα. Η συνταγή εκτελείται σε τρεις φάσεις. Στη πρώτη φτιάχνουμε τον πουρέ, στη δεύτερη τη σάλτσα και στη τρίτη ψήνουμε τα φιλετάκια.

 

 

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=31&id=256

ΥΓΕΙΑ: Καλό αλλά όχι υπερβολικό ντύσιμο για τρέξιμο στο κρύο

Το τρέξιμο στο ύπαιθρο είναι ότι το καλύτερο για την υγεία μας. Οι περισσότεροι ωστόσο τρέχουν έξω, μόνο τις ζεστές μέρες ! Τις κρύες μέρες του χειμώνα προτιμούν τη ζεστασιά του γυμναστηρίου. Ωστόσο μαζί με τη ζεστασιά, αναπνέουν και τις δυσάρεστες οσμές ενώ τρέχουν σε ελεγχόμενο περιβάλλον, δηλαδή τον διάδρομο. Είναι γνωστό ότι ο καθαρός αέρας κάνει καλό και το κρύο του χειμώνα δεν είναι πρόβλημα! 

 

 

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=255

TIPS: Δούλεψε σωστά με τον διάδρομο

Η αεροβική προπόνηση αποτελεί τον μοναδικό τρόπο για κάψιμο λίπους, ένα από τα …εργαλεία είναι ο διάδρομος. Το θέμα είναι πως χρησιμοποιούμε αυτό το μηχάνημα ώστε να μας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=254

TIPS: Οργανώστε το πρωινό τρέξιμο!

Πρωινό τρέξιμο! Για κάποιους είναι ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσεις τη μέρα. Για κάποιους άλλους όμως όχι. Ποια είναι η πραγματικότητα; Σύμφωνα με έρευνες αμερικανών επιστημόνων, το τρέξιμο το πρωί είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσουμε τη καλή μας υγεία. Αλλά υπάρχουν μερικά tip που πρέπει να ακολουθήσετε ώστε να χαρείτε το πρωινό τρέξιμο.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=253

ΣΧΕΣΕΙΣ/ΓΥΝΑΙΚΑ: Μιλάτε κατά τη διάρκεια του έρωτα; Αν ναι, τότε το απολαμβάνετε!

Η επικοινωνία μεταξύ των ζευγαριών είναι σημαντικός παράγοντας που δυναμώνει τη σχέση. Πολλά είναι τα ζευγάρια που επικοινωνούν και έτσι τονώνουν τη σχέση τους. Κάποια ζευγάρια ωστόσο, επικοινωνούν ακόμα και κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=34&id=252

SEX TIPS: Η κρυφή απειλή του σεξουαλικού εθισμού

Σκέφτεστε όλη μέρα το σεξ; Δεν είναι κακό θα μας πείτε! Ωστόσο, σύμφωνα με τους ερευνητές ο όρος σεξουαλικός εθισμός ίσως κρύβετε μέσα βαθιά στο υποσυνείδητο σας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες ο όρος αυτός χρησιμοποιείται για να περιγράψει την συμπεριφορά του ατόμου που κατέχεται από έντονη σεξουαλική ορμή ή έχει εμμονή με το σεξ.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=251

TIPS: Διατήρησε το αυτοέλεγχο στη διατροφή με …μια απλή κίνηση!

Κάνεις διατροφή ή απλά προσέχεις! Τηρείς το πρόγραμμα κανονικά, αλλά η παρέα έχει …άλλη γνώμη και νάσου στη ταβέρνα! Και σα να μην έφθανε μόνο αυτό… άντε μια παρασπονδία δεν πειράζει και μάλιστα είναι επιβεβλημένη, την επομένη έρχονται σπίτι οι αγαπημένοι συγγενείς… για φαγητό! Και εσύ τι κάνεις; Έχεις τον αυτοέλεγχο να καθίσεις σε ένα τραπέζι χωρίς να χαλάσεις το πρόγραμμα της διατροφή σου ή θα ορμήσεις με περισσή βουλιμία στους μεζέδες;

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=250

ΤΑΞΙΔΙΑ/ΕΞΟΡΜΗΣΕΙΣ: Active σαββατοκύριακο με αναρρίχηση στη Θεόπετρα

Ο νομός Τρικάλων είναι ένας από τους πιο γνωστούς αναρριχητικούς προορισμούς της χώρας, αλλά και της Ευρώπης, κυρίως λόγο των Μετεώρων. Ωστόσο γύρω από τα επιβλητικά Μετέωρα υπάρχουν τοποθεσίες που προσφέρονται, όχι μόνο για αναρρίχηση, αλλά και δια διαδρομές και ακόμα για απλή πεζοπορία.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=25&id=249

ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΠΑΡΕΑ: Εναλλακτική άσκηση για δύο

Το πρόγραμμα που παρουσιάζουν ο Βασίλης Βούκας και η Βάνια Παπαγιάννη, μπορείτε να το εκτελέσετε σε οπουδήποτε χώρο, στο σπίτι, στο γυμναστήριο, ακόμα και στο ύπαιρθο.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=23&id=248

 

 

ΥΓΕΙΑ: Η αϋπνία παχαίνει τους άνδρες!

Όταν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει, τόσο, όχι μόνο δεν ξεκουραζόμαστε αλλά ..παχαίνουμε! Και πως γίνεται αυτό; Σύμφωνα με Σουηδούς επιστήμονες η έλλειψη ύπνου μας ωθεί να αγοράζουμε περισσότερα παχυντικά φαγητά, τα οποία βέβαια και τα καταναλώνουμε!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=247

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Το παρεξηγημένο μαύρο ρύζι είναι πολύ χρήσιμο!

Το άγριο ρύζι στη χώρα μας και γενικά στον δυτικό κόσμο θεωρείται δεύτερης διαλογής. Ωστόσο στη Κίνα έχουν ακριβώς την αντίθετη άποψη και αν υπολογίσουμε ότι όταν μιλάνε οι Κινέζοι για το ρύζι είναι σα να μιλάμε εμείς για τα φασόλια, τότε κάτι θα ξέρουν παραπάνω, αφού το ρύζι αποτελεί τη βασική τροφή των κατοίκων της Άπω Ανατολής.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=246

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Οι διατροφικές παγίδες του πρωινού

Λέμε ότι στο πρωινό φάε σαν βασιλιάς… ότι θέλεις δηλαδή… αλλά σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγονται ακόμα και το πρωί. Κυρίως οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη και είναι πολύ λαχταριστές. Οι «παγίδες» του πρωινού είναι πολλές σύμφωνα με τους διατροφολόγους και έχουν να κάνουν ακόμα και με τα σοκολατένια δημητριακά!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=245

SUPERFOODS: Τα απίθανα μύρτιλα βελτιώνουν το μεταβολικό σύνδρομο!

Τα μύρτιλα είναι …θαυματουργά! Μάλιστα οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός μπολ την ημέρα επί οκτώ εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει ή να αποτρέψει το μεταβολικό σύνδρομο. Ακόμα η καθημερινή κατανάλωση τους προστατεύει από πολυάριθμα προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=28&id=244

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Πρωινό 2: Με τη δύναμη των αυγών και του μελιού

Τα αυγά, τηγανητά ή βραστά αποτελούν μια πρώτης τάξεως τροφή που μάλιστα δεν μας φορτώνει περιττό λίπος. Μας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=31&id=243

TIPS: Γυμναστήριο, διατροφή, αλλά …6puscks δεν διαγράφεται!

Πάμε γυμναστήριο, κάνουμε διατροφή, αλλά κιλά δεν χάνουμε! Η εύκολη δικαιολογία για τον εαυτό μας είναι, ότι έτσι είναι η κατασκευή μας… Δεν είναι όμως έτσι.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=242

LIFESTYLE/ΚΑΡΡΙΕΡΑ: Η υπερεργασία δεν κάνει καλό στο μυαλό και στη μνήμη!

Προβλήματα στο μυαλό και στη μνήμη αντιμετωπίζουν όσοι εργάζονται σκληρά και φυσικά πολλές ώρες την εβδομάδα. Αυτό ανακάλυψαν Φιλανδοί επιστήμονες σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Βρετανία. 

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=24&id=241

ΥΓΕΙΑ: Το τρέξιμο δυναμώνει τα οστά των ανδρών

Η συστηματική άσκηση και ειδικά το τρέξιμο δυναμώνει τα οστά των ανδρών. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι μετά από σχετική έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν πρόσφατα. 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=240

TIPS: Ποιες τροφές εμφανίζουν τους κοιλιακούς

Θέλεις να φανούν οι κοιλιακοί; Αυτό επιτυγχάνεται με προπόνηση, αλλά όχι μόνο με αυτήν… αν δεν κάνεις και τη σωστή διατροφή, τότε δεν πρόκειται να εμφανιστούν ποτέ!
 

Διαβάστε ακόμα: Έξι ασκήσεις για να κάνεις σωστά και αποτελεσματικά τις ασκήσεις των κοιλιακών.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=239

ΣΧΕΣΕΙΣ/SEX TIPS: Τα πόδια είναι το μεγαλύτερο φετίχ των ανδρών

Τα φετίχ είναι συνήθως το μικρό κρυμμένο μυστικό όλων μας, που αποκαλύπτεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης! Ωστόσο, ερευνητές του πανεπιστήμιου της Μπολόνια, αποφάσισαν να ανακαλύψουν ποια είναι τα πιο επικρατέστερα φετίχ των ανδρών και το …ανακάλυψαν. Είναι τα πόδια!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=238

LIFESTYLE/ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ: Τριμάρισμα, ξυράφι ή αποτρίχωση με lazer;

Πολλοί προτιμούν το ξυράφι για να πάρουν τις τρίχες από το στήθος τους! Οι περισσότεροι τις ξυρίζουν ή τις τριμάρουν με μηχανή. Από την άλλη κάποιοι επιλέγουν ένα πιο αποτελεσματικό τρόπο, της αποτρίχωσης με λέιζερ. Ωστόσο θέλει μεγάλη προσοχή, αφού δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που υπήρξαν εγκαύματα και φυσικά η ταλαιπωρία που συνεπάγεται.
Το ότι η κοπελιά μας ή ένας φίλος μας σύστησε μια αισθητικό δεν σημαίνει ότι πρέπει ν α πάμε με κλειστά μάτια!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=17&id=237

ΓΥΜΝΑΣΟΥ/ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ: 05. Χαλκιδική - Καλλικράτεια: Προπονηθείτε δίπλα στη θάλασσα

Το πρόγραμμα που έφτιαξε και παρουσιάζει ο γυμναστής Νίκος Μακρονάσιος. Είναι μια διαδρομή συνολικά τεσσάρων χιλιομέτρων με εκκίνηση από τη πλατεία της Νέας Καλλικράτειας και με κατεύθυνση προς Νέα Ηράκλεια.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=14&id=236

 

 

SEX TIPS: Οι συνήθειες μπορεί να χαλάσουν μια σχέση

Ακούγεται περίεργο, αλλά όσο ωραίος και αρρενωπός και αν είστε κινδυνεύετε από τις κάποιες συνήθειες σας να χαλάσετε τη σχέση σας! Πως γίνεται αυτό; Από τα απλά και ασήμαντα πράγματα που ο καθένας μας για τον εαυτό του θεωρεί φυσιολογικά, αλλά για τον σύντροφο μπορεί να μην είναι καθόλου.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=235

LIFESTYLE/ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ: Ποιές ουσίες περιέχουν τα after shave;

Μετά το ξύρισμα βάζουμε after shave και …πεταγόμαστε μέχρι το ταβάνι από το τσούξιμο; Ε! Τότε το προϊόν που χρησιμοποιούμε περιέχει πολύ αλκοόλ και όπως είναι γνωστό το αλκοόλ μπορεί να απολυμαίνει, αλλά αφήνει και μια ξηρή επιδερμίδα. Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ τι περιέχουν τα προϊόντα after shave που χρησιμοποιούμε;

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=17&id=234