Πολλοί το κάνουν το λάθος πιστεύοντας ότι τα πόδια γυμνάζονται συνεχώς, αφού περπατάμε και δίνουν προσοχή στην εκγύμναση του σώματος πάνω από τον κορμό! Στο τέλος καταλήγουν ασύμμετροι με σώμα κανονικό και πόδια αδύνατα.
Η εκγύμναση των ποδιών είναι από την άλλη μια βαρετή δουλειά και γι αυτό πολλοί είναι εκείνοι και κυρίως οι αρχάριοι που την παραμελούν ή κάνουν από «υποχρέωση» μια δύο ασκήσεις εβδομαδιαίως!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=693#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου