ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ: Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι πεταμένα λεφτά!

Μια επιστημονική έρευνα έρχεται ανατρέψει τα δεδομένα για τα συμπληρώματα βιταμινών, οι επιστήμονες σε άρθρο τους υποστηρίζουν ότι όσοι χρησιμοποιούν και φυσικά αγοράζουν συμπληρώματα βιταμινών… πετάνε τα λεφτά τους! Μάλιστα χαρακτηρίζουν επιβλαβή τη λήψη τέτοιων σκευασμάτων.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=29&id=310

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών δεν βοηθούν αλλά επιβαρύνουν την υγεία

 

Έρευνα: Πως επιλέγουμε το συμπλήρωμα πρωτεΐνης

 

Βασιλικός πολτός για …βασιλική ζωή και προπόνηση 

TIPS: Αποτοξινωθείτε για να είστε άνετοι τις γιορτές

Όπως όλοι γνωρίζουμε οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι γεμάτες από μπόλικο φαγητό και κάθε είδους διατροφικές καταχρήσεις. Πλούσια στρωμένα τραπέζια με λαχταριστά μεζεδάκια και φαγητά που είναι δύσκολο να αντισταθείς.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=309

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Άδειασε» κιλά μέχρι τις γιορτές!

Φασόλια για χάσιμο κιλών και ενέργεια στη προπόνηση

Το σαββατοκύριακο «διαλύουμε» τη διατροφή με …6000 θερμίδες!

ΥΓΕΙΑ: Προλάβετε την αβιταμίνωση

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής κάποιες φορές μας κάνουν να παραβλέπουμε τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή με αποτέλεσμα να υπάρχουν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=308

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

ΕΡΕΥΝΑ: Τα βιολογικά ή τα συμβατικά προϊόντα είναι πιο υγιή;

Η ισορροπημένη διατροφή των νέων ανδρών βοηθά στο διάβασμα!

Γιατί ο οργανισμός μας χρειάζεται τα λαχανικά

LIFESTYLE: Πως σβήνονται τα τατουάζ

Ήθελες κάποτε να γίνεις σαν το Μπέκαμ, πήγες, έκανες τατουάζ, το χάρηκες, αλλά μετά από χρόνια μετάνιωσες; Και τώρα; Σβήνονται ή όχι τα τατουάζ; Το Activeman ερεύνησε το θέμα και έχει τις απαντήσεις.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=17&id=307

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ 

 

Ο ιδρώτας στο γυμναστήριο και όσα δεν γνωρίζουμε για τα αποσμητικά

 

Τριμάρισμα ή αποτρίχωση στο στήθος;

 

Αντιμετωπίστε το «πόδι του αθλητή»

TIPS: Βάλε ελαιόλαδο στο μαγείρεμα!

Λένε ότι τα φαγητά γίνονται νόστιμα όταν χρησιμοποιείς μαργαρίνες… Ναι μπορεί να έχουν δίκιο, είναι όμως βαριά, όχι μόνο για το στομάχι αλλά για όλο τον οργανισμό μας. Άλλοι πάλι φοβούνται ότι θα παχύνουν χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο στη μαγειρική… αλλά κάνουν λάθος.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=306

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ελαιόλαδο: Το αιώνιο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής!

Το κυρίως γεύμα το βράδυ δεν παχαίνει, υπό προϋποθέσεις!

Η πλούσια αλλά λιτή κρητική διατροφή

TIPS/ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ: Κοιλιακοί 7: Με παρέα

Όταν γυμναζόμαστε με παρέα οι κοιλιακοί αποτελούν εύκολη υπόθεση, αφού ο ένας βοηθάει τον άλλον και εναλλάξ. Η άσκηση αυτή μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε χώρο, στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή στο ύπαιθρο.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=305

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

1. Σε πάγκο 2. Άρσεις ποδιών 3. Ροκανίσματα ποδήλατο 
4. Spiderman 5. Ροκανίσματα 6. Με άρση λεκάνης

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ασφαλής η ασπαρτάμη αποφάσισε η Ε.Ε.

Η ασπαρτάμη η γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται στα αναψυκτικά με λίγες θερμίδες είναι ασφαλής αποφάσισε η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων. Η είδηση που μεταδίδεται από το ΑΠΕ-ΜΠΕ αναφέρει ότι η ασπαρτάμη δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία εφόσον καταναλώνεται εντός των προκαθορισμένων ορίων.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=304

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

6 packs με μαύρη σοκολάτα!

Οι «παγίδες» που κρύβουν τα light προϊόντα

10+1 συμβουλές για υγιή απώλεια λίπους

ΚΑΡΡΙΕΡΑ: Οι πρώτες μέρες στη νέα δουλειά είναι πολύ σημαντικές

Οι δουλειές είναι δυσεύρετες και όταν βρεθεί δουλειά απαιτείται μεγάλη προσοχή. Η πρώτες μέρες στη νέα σας δουλειά είναι σημαντικές. Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός έλεγαν οι αρχαίοι και δεν είχαν άδικο. Το άγχος της πρώτης μέρας είναι φυσικό, ωστόσο μη το αφήσετε να σας καταβάλει. Προσπαθήστε να είστε άνετοι αλλά όχι τόσο ώστε να αργήσετε την πρώτη μέρα στη νέα δουλειά.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=24&id=303

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Η κρίση κάνει τη δουλειά εφιάλτη!

 

Με …στομαχικές διαταραχές βιώνουν τη παρενόχληση οι άνδρες

 

Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη βοηθά στο χάσιμο κιλών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τροφές που δυναμώνουν και προστατεύουν τα κόκκαλα

Από μικρά παιδιά γνωρίζουμε ότι οι τροφές που προστατεύουν και δυναμώνουν τα κόκκαλα, είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D. Και οι δύο αυτές ουσίες βοηθούν στη ανάπτυξη των οστών και στη προστασία των δοντιών.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=302

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τροφές …παρεξηγημένες, που αδυνατίζουν!

Μη φοβάστε τα λιπαρά, αλλά επιλέξτε τα καλά για την υγεία!

Ανέδειξε τους κοιλιακούς σου και με συνδυασμό τροφών!

ΥΓΕΙΑ: Τα εσπεριδοειδή προστατεύουν από το εγκεφαλικό

Τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και γενικά τα εσπεριδοειδή προστατεύουν τον οργανισμό μας από εγκεφαλικό! Η χρησιμότητα αυτών των φρούτων δεν περιορίζεται τελικά μόνο στην λήψη της βιταμίνης C και άλλων πολύτιμων ουσιών...

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=301

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι ξηροί καρποί δίνουν χρόνια ζωής!

Γιατί ο οργανισμός μας χρειάζεται τα λαχανικά 

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες επηρεάζουν τα οφέλη της προπόνησης;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: «Άδειασε» κιλά μέχρι τις γιορτές!

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σημαίνουν τραπέζια, φυσικά φαγητό, πολύ φαγητό, πολύ πότο και γενικά διασκέδαση και χαλάρωση. Τα περιττά κιλά του φθινοπώρου, του χειμώνα και των γιορτών δεν χάνονται εύκολα. Θέλουν μεγάλη προσπάθεια…. Μπορείτε να μειώσετε αυτή τη προσπάθεια με μια …μίνι προετοιμασία πριν φτάσουν οι μέρες των γιορτών.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=300

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Νέα μέθοδος υπολογισμού της «κακής» χοληστερεόλης

Μη φοβάστε τα λιπαρά, αλλά επιλέξτε τα καλά για την υγεία!

Σωστό τσιμπολόγημα και αποκάλυψη των κοιλιακών!

TIPS: Γιατί βάζουμε κιλά τον χειμώνα;

Χειμώνας… κρύο και πολλοί από εμάς βάζουμε κιλά! Γιατί όμως; Σύμφωνα με τους επιστήμονες μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο επειδή βαριούνται κι είναι λιγότερο ενεργοί, κυρίως λόγω καιρού.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=299

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η προπόνηση στο κρύο θέλει καλό …ζέσταμα!

Διατήρησε το αυτοέλεγχο στη διατροφή με …μια απλή κίνηση!

Στήστε παγίδες κατά της λαιμαργίας

SEX TIPS: Οι τροφές που διαλύουν τη σεξουαλικότητα!

Υπάρχουν φαγητά που μπορούν να διαλύσουν τη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα! Ναι καλά διαβάστε! Οι επιστήμονες τον τελευταίο καιρό προσπαθούσαν να αν ανακαλύψουν ποιες τροφές κάνουν κακό στη σεξουαλικότητα των ανδρών και το πέτυχαν.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=298

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Η άθληση αυξάνει και τις ερωτικές επιδόσεις

Η κρυφή απειλή του σεξουαλικού εθισμού

Οι χρήσιμες τροφές που μας κάνουν και ευδιάθετους!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Το κυρίως γεύμα το βράδυ δεν παχαίνει, υπό προϋποθέσεις!

Σας πιάνουν τύψεις όταν τρώτε το κυρίως γεύμα σας το βράδυ; Το μειώνετε με αποτέλεσμα να νιώθετε αδύναμοι μετά; Είναι λάθος και οι δύο φόβοι! Με προϋποθέσεις το κυρίως γεύμα το βράδυ, όχι μόνο δεν βάζει κιλά, αλλά μπορεί και να σας κάνει να τα χάσετε.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=297

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τροφές …παρεξηγημένες, που αδυνατίζουν!

Η αϋπνία παχαίνει τους άνδρες!

Οι «παγίδες» που κρύβουν τα light προϊόντα

LIFESTYLE/ΚΑΡΡΙΕΡΑ: Η κρίση κάνει τη δουλειά εφιάλτη!

Ένας στους τρείς δεν σταματά να σκέφτεται τη δουλειά του, ακόμα και όταν βρίσκεται στο σπίτι του. Ακόμα χειρότερο, πολλοί είναι εκείνοι που βλέπουν όνειρα ή και εφιάλτες που έχουν να κάνουν με τη δουλειά τους. Καταστάσεις που τους κρατούν ξάγρυπνους.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=24&id=296

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο εγκέφαλος αυτοκαθαρίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου!

Η υπερεργασία δεν κάνει καλό στο μυαλό και στη μνήμη!

Εργασιομανείς μπαμπάδες = Επιθετικοί γιοί!

ΥΓΕΙΑ: Οι μαλάξεις πριν τον αγώνα βοηθούν στις επιδόσεις!

Ο ειδικός κινησιοθεραπείας, Σταύρος Παπαδόπουλος αναλύσει πότε και πως θα πρέπει ο αθλητής να κάνει μαλάξεις πριν το άθλημα και πώς να συνεχίζει ή να ελαττώνει την «χωλότητα» που επέρχεται από μεγάλη ένταση και δραστηριότητα.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=295

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Γνωρίστε το μασάζ και τα οφέλη του!

Θλάσεις : Πως τις προλαμβάνουμε και τις αντιμετωπίζουμε

Προσοχή στις …κόντρες, ο μηνίσκος καραδοκεί!

TIPS: Οι τροφές που θα σαν κάνουν …τούρμπο!

Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι δύσκολη υπόθεση και αν θέλεις να συνδυάσεις και την προπόνηση, τότε είναι που χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια. Το μυστικό στην απόκτηση ενέργειας που αποτελέσει το καύσιμο του οργανισμού για να βγάλει την ημέρα είναι η διατροφή και μάλιστα κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=294

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Σωστό τσιμπολόγημα και αποκάλυψη των κοιλιακών!

Γυμναστήριο, διατροφή, αλλά …6puscks δεν διαγράφεται!

Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη βοηθά στο χάσιμο κιλών

SUPERFOODS: Βασιλικός πολτός για …βασιλική ζωή και προπόνηση

Δίκαια έχει την ονομασία βασιλικός πολτός, αφού αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα superfood! Όλα άρχισαν τη δεκαετία του 50 όταν οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη διατροφική διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στη μέλισσα – βασίλισσα και τις εργάτριες – μέλισσες… η διαφορά ήταν ο βασιλικός πολτός. Μια ουσία, ένα μέλι ουσιαστικά που παράγουν οι νεαρές εργάτριες μέλισσες και αποτελεί την αποκλειστική διατροφή της βασίλισσας. Μια ουσία που έχει θεραπευτικές ιδιότητες, για τον άνθρωπο.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=28&id=293

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού

Τα καρύδια προσφέρουν και μακροζωία

Αυγά: Απαραίτητο συμπλήρωμα της καλής διατροφής

LIFESTYLE/ΤΑΞΙΔΙΑ: Επιλέξτε το χιονοδρομικό σας και αποφύγετε τη ταλαιπωρία

Τα κρύα πίασανε και τα χιόνια άσπρισαν τις κορυφές… καιρός για σκι λοιπόν. Τα χιονοδρομικά κέντρα της χώρας είναι πανέτοιμα να δεχθούν τους επισκέπτες. Δείτε αναλυτικά τις πληροφορίες και τα στοιχεία επικοινωνίας για να μη ταλαιπωρηθείτε.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=25&id=292

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Δυναμική χειμερινή άσκηση με σκι!

 

Ντυθείτε κατάλληλα για τα χιόνια και για σκί!

ΥΓΕΙΑ: Πότε κάνουμε προπόνηση αν είμαστε κρυωμένοι;

Αψού και κρύωσα… πάω ή όχι γυμναστήριο; Μήπως κολλήσω τους άλλους; Μου κάνει καλό ή κακό η προπόνηση ενώ είμαι άρρωστος; Πολλά ερωτήματα που οι μανάδες και οι γιαγιάδες μας είχαν την απάντηση… ξάπλωσε… κοτόσουπα… τρίψιμο με οινόπνευμα κλπ κλπ…. Είναι όμως έτσι;

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=291

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Καλό αλλά όχι υπερβολικό ντύσιμο για τρέξιμο στο κρύο

Σάουνα κατά του κρυολογήματος! 

Βιολογικά προϊόντα για καλύτερη υγεία

TIPS: Καταρρίφθηκαν οι μύθοι για το σώμα του άντρα

Μια μελέτη αμερικανών επιστημόνων ήρθε να αποδείξει για ακόμα μια φορά ότι οι μύθοι καταρρίπτονται! Αυτή τη φορά η …κατάρρευση αφορά τους άνδρες και ότι έχει να κάνει με το σώμα τους.
 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=290

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Καταρρίφθηκε ο μύθος ότι το τρέξιμο φθείρει τα γόνατα!

Μύθοι και αλήθειες για το αδυνάτισμα

Η μυθολογία των γυμναστηρίων! (Μέρος Α)  (Μέρος β)

ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΓΙΟΓΚΑ: Εναλλακτική άσκηση με ακροδυναμική γιόγκα

Η Ελένη Τσώνη παρουσιάζει με τον παρτενέρ της Αντώνη Σπανδωνίδη μία σειρά βασικών ασκήσεων εύκολες και διασκεδαστικές οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε και χωρίς μάλιστα να χρειάζεστε όργανα γυμναστικής!... το μόνο που χρειάζεστε …είναι ένας παρτενέρ και καλή διάθεση!!!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=88&id=289

 

 

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη βοηθά στο χάσιμο κιλών

Ριζικές αλλαγές στη διατροφική σύσταση του πρωινού προτείνουν αμερικανοί επιστήμονες. Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα που προέκυψαν μέσα από επιστημονική έρευνα, ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες πρωινό καλύπτει καλύτερα τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού και θα μπορούσε να συμβάλει στο χάσιμο βάρους, αφού περιορίζει τα …τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της μέρας.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=288

LIFESTYLE/ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ: Αντιμετωπίστε το «πόδι του αθλητή»

Πόσο άσχημο είναι να βγάζεις τα παπούτσια σου, στο σπίτι ή στα αποδυτήρια και να σε κοιτάνε περίεργα, από τη δυσάρεστη μυρωδιά που αναδύεται από τα πόδια σου; Οι μύκητες των ποδιών είναι μια επίπονη δερματοπάθεια που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Οι αιτίες είναι πολλές και κυρίως το περπάτημα ξυπόλυτος στα αποδυτήρια των γυμναστηρίων.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=17&id=287

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: 6 packs με μαύρη σοκολάτα!

Κάποτε η σοκολάτα ήταν παρεξηγημένη και όσοι ήθελαν να εμφανίσουν τους κοιλιακούς τους, την απέφευγαν σα τον διάολο το λιβάνι! Ωστόσο οι επιστήμονες ήρθαν να αποδείξουν ότι τα πράγματα δεν ήταν έτσι όπως νομίζαμε και να καταρρίψουν το μύθο.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=286

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ ΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

1. Σε πάγκο 2. Άρσεις ποδιών 3. Ροκανίσματα ποδήλατο 4. Spiderman 5. Ροκανίσματα 6. Με άρση λεκάνης

SPORTS: Γυμναστικό-ακροβατική άσκηση με γιόγκα

Το ACRODYNAMIC είναι μία καινούρια τεχνική που συνδυάζει τις βασικές πόζες της γιόγκα καθώς και την Ακροβατική τέχνη της γυμναστικής. Είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης του σώματος και του πνεύματος ο οποίος έχει στόχο την ελεύθερη κι αβίαστη ψυχοσωματική έκφραση.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=5&id=285

ΥΓΕΙΑ: Ο φόβος είναι κληρονομικός

Είδατε ποτέ κάποιον από την παρέα που αν και ατρόμητος activeman τρέμει μπροστά σε μια κατσαρίδα ή ένα σκουλήκι και σας κάνει να αναρωτιέστε πως ενώ πετάει με αλεξίπτωτο πλαγίας στο κενό, τρέμει μπροστά στη κατσαρίδα; Οι επιστήμονες φαίνεται ότι βρήκαν την εξήγηση. Λέγεται «διαγενεακή επιγενετική κληρονομικότητα»...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=284

ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Extreme τροχαλία 1: Ώμοι

Οι ασκήσεις αυτές που παρουσιάζει ο personal trainer Νίκος Μακρονάσιος είναι εξιδανικευμένες. Extreme ασκήσεις που μπορείτε να τις εντάξετε στο πρόγραμμα σας, τη κάθε μια στην αντίστοιχη μυϊκή ομάδα

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=105

ΥΓΕΙΑ: Στυτική δυσλειτουργία: Ο εφιάλτης των ανδρών!

Περίπου το 30% των ανδρών αντιμετωπίζει προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, που αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες την τελευταία εικοσαετία.
Η εμφάνιση του Viagra και των άλλων παρεμφερών χαπιών έφερε στην επιφάνεια την έκταση του προβλήματος. Ωστόσο αν και εκατομμύρια άνδρες σε όλο τον κόσμο έχουν επωφεληθεί από τα αποτελέσματα της δράσης των φαρμάκων αυτών, άλλα τόσα εκατομμύρια έχουν απογοητευθεί από τη χρήση τους...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=283

LIFESTYLE: Οι φθηνές σαμπάνιες είναι γευστικότερες!

Το ακριβό δεν είναι πάντα και καλό. Αυτό αποδεικνύουν Βρετανοί ερευνητές που ενοψει Χριστουγέννων έκαναν έρευνα για τις σαμπάνιες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι φθηνότερες σαμπάνιες έχουν καλύτερη γεύση από τις ακριβές. Η μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό γευσιγνωσίας Flavour, δίνει την ευκαιρία να γλιτώσουμε χρήματα και να κερδίσουμε απόλαυση ενόψει Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=20&id=282

SEX TIPS: Ετοίμασε πρωινό για την καλή σου!

Είναι πολύ ωραία αίσθηση να ξυπνάς το πρωί και η καλή σου να σου έχει έτοιμο το πρωινό! Ειδικά τα σαββατοκύριακα που χαλαρώνουμε και περνάμε καλά. Αυτή τη φορά άλλαξε τα δεδομένα και κάνε την έκπληξη. Δεν είναι ντροπή, ούτε μειώνεται ο ανδρισμός σου, όπως νομίζουν μερικοί σκεπτόμενοι σοβινιστικά.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=281

SPORTS/ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Ντυθείτε κατάλληλα για τα χιόνια και για σκί!

Το σπορ του χειμώνα είναι ένα από τα ακριβότερα αθλήματα. Το σκι απαιτεί αρκετό εξοπλισμό που κοστίζει. Δεν αρκούν τα ζεστά ρούχα που φοράτε στη πόλη για να αντιμετωπίσετε το κρύο. Στα βουνά το κρύο είναι δριμύ και ανάλογο πρέπει να είναι και το ντύσιμο σας. Ακόμα και αν δεν πάτε για σκι!

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=37&id=280

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Οι χρήσιμες τροφές που μας κάνουν και ευδιάθετους!

Υπάρχουν τροφές που όχι μόνο είναι υγιεινές αλλά μας κάνουν χαρούμενους και ευδιάθετους! Όσο και αν δεν το πιστεύεται οι επιστήμονες το έχουν αποδείξει...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=279

LIFESTYLE/ΚΑΛΗ ΖΩΗ: Ετοίμασε ρομαντικό δείπνο στο σπίτι

Αν θέλεις λοιπόν να κερδίσεις τις εντυπώσεις, στρώσου στο μαγείρεμα… Και μην νομίζεις ότι θα μαγειρέψεις όπως οι μανάδες μας όταν είχαν τραπέζια. Ένα ειδυλλιακό δείπνο δεν θέλει πολλά πράγματα. Ένα ή δύο ορεκτικά, πρώτο πιάτο και κυρίως πιάτο. Καλό κρασί και πολύ ατμόσφαιρα. Μάλιστα τα πιάτα είναι τόσο εύκολα στη παρασκευή τους που δεν αξίζει το ….κόλπο της παραγγελίας.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=20&id=278

ΣΧΕΣΕΙΣ/ΠΑΙΔΙ: Τα αθλήματα κάνουν κακό στη προσχολική ηλικία

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα σπορ κάνουν κακό στα μικρά παιδιά σε ηλικίες κάτω των 6 ή 7 χρονών. Η έντονη και τακτική σωματική άσκηση, βάσει προκαθορισμένων ωραρίων, προπονήσεων, κανόνων και κινήσεων σε παιδάκια, κάνει περισσότερο κακό παρά καλό...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=10&id=277

ΥΓΕΙΑ: Ανακαλύφθηκε το γονίδιο του αλκοολισμού

Ένα …ελαττωματικό γονίδιο ευθύνεται για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ από κάποιους ανθρώπους. Αυτό ανακάλυψαν Βρετανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα σε ποντίκια.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=276

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Με …στομαχικές διαταραχές βιώνουν τη παρενόχληση οι άνδρες

Νιώθετε τα γυναικεία βλέμματα να σας κοιτάνε, στη δουλειά, στη διασκέδαση, στο δρόμο; Νιώθετε αυτοπεποίθηση; Νιώθετε ότι είστε ωραίος, αρρενωπός; Πολλές φορές ωστόσο, αυτό αποτελεί πρόβλημα, ειδικά στον χώρο εργασίας και ειδικά αν ο προϊστάμενος σας είναι …προϊσταμένη!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=13&id=275

TIPS: Τα «τρελαμένα» νεύρα του στομάχου εξαφανίζουν το 6pucks

Όταν είναι να χαλάσετε τη διατροφή σας τρώγοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα παχυντικά φαγητά …ξανασκεφτείτε το… γιατί είναι μια κατάσταση μη αναστρέψιμη!

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=274

ΥΓΕΙΑ: Γνωρίστε το μασάζ και τα οφέλη του!

Τα οφέλη του μασάζ στον οργανισμό αναλύει σε άρθρο του, ο ειδικος κινησιοθεραπείας Σταύρος Παπαδόπουλος...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=273

ΣΧΕΣΕΙΣ: Τα πολλά …ποτάκια οδηγούν σε διαζύγιο!

Όταν πίνει ένας από τους δύο συζύγους και μάλιστα πέραν του ορίου, τότε ο γάμος κινδυνεύει. Αντίθετα, αν πίνουν και οι δύο σύζυγοι, πέραν των ορίων, τότε ο γάμος τους δεν κινδυνεύει να διαλυθεί …τουλάχιστον από το αλκοόλ. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Μπάφαλο στη Νέα Υόρκη.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=9&id=272

ΔΙΑΤΡΟΦΉ: Οι ξηροί καρποί δίνουν χρόνια ζωής!

Οι ξηροί καρποί δεν είναι απλά ένα διατροφικό συμπλήρωμα, αλλά σύμφωνα με τους ερευνητές προσδίδει χρόνια ζωής! Αμερικανική μελέτη υποστηρίζει ότι όσοι καταναλώνουν τουλάχιστον μια μερίδα ξηρούς καρπούς ημερησίως έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν για τα επόμενα 30 χρόνια.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=271

ΜΟΔΑ: Τα στενά τζίν ίσως να προκαλούν νευρολογικά προβλήματα

Το αγαπημένο ρούχο όλων των ηλικιών, τι τζιν παντελόνι, μπήκε στο στόχαστρο των επιστημόνων που καταρρίπτουν την άποψη ότι όσο πιο στενό είναι, τόσο πιο σέξι μας κάνει να φαινόμαστε!

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=16&id=270

ΥΓΕΙΑ: Προσοχή, οι δερματικές λοιμώξεις παραμονεύουν

Οι μεταδοτικές παθήσεις του δέρματος είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους (μαζί με τους τραυματισμούς) που κρατά τους αθλητές και τα άτομα που ασκούνται μακριά από τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Ο παθολόγος MD, PhD, Χρήστος Κιαμούρης αναλύει τους κινδύνους και τον τρόπο να προστατευτούμε...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=269

SUPERFOODS: Τα καρύδια προσφέρουν και μακροζωία

Τα καρύδια δεν κάνουν καλό μόνο στη υγεία, δεν δίνουν αποκλειστικά και μόνο ενέργεια, αλλά προσφέρουν και μακροζωία σύμφωνα με ερευνητές από τη Νέα Αγγλία. Η σχετική μελέτη δημοσιεύτηκε στην Ιατρική Επιθεώρηση της Νέας Αγγλίας και απέδειξε ότι το μεγαλύτερο όφελος αποκομίζουν όσοι τα καταναλώνουν σε καθημερινή βάση, αντίθετα με εκείνους που δεν τα πλησιάζουν καθόλου.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=28&id=268

TIPS: Σωστό τσιμπολόγημα και αποκάλυψη των κοιλιακών!

Πως χαλάει μια ισορροπημένη διατροφή; Από το κακό τσιμπολόγημα! Οι πιεστικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, μας κάνουν να αφήσουμε τη διατροφή μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ με το που επιστρέφουμε στο σπίτι, καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα φαγητού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους, ώστε να αποκαλυφθούν οι κοιλιακοί που «κρύφτηκαν» από την χαλάρωση του Σεπτεμβρίου.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=267

SPORTS: Δυναμική χειμερινή άσκηση με σκι!

Το σκι είναι μια Σκανδιναυική ανακάλυψη και βασικά κάλυπτε την ανάγκη μετακίνησης των ανθρώπων πάνω στο χιόνι. Αυτό επιτυγχάνονταν με ένα ζευγάρι μακρόστενες ξύλινες σανίδες, οι οποίες δένονταν σε παπούτσια ή σε μπότες. Με το πέρασμα των χρονών και την εξέλιξη της τεχνολογίας το σκι έγινε άθλημα και μάλιστα από τα πιο διαδεδομένα και ακριβά.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=266

ΣΧΕΣΕΙΣ/ΓΥΝΑΙΚΑ: Οι γυναίκες θέλουν …νάρκισσους και …κακά παιδιά!

Είστε …νάρκισσος; Τότε πιθανότατα αρέσετε στις γυναίκες! Αν είστε και ...κακό παιδί, τότε και πάλι κερδίζεται το γυναικείο φίλο! Αυτό ανακάλυψαν επιστήμονες σε Ευρώπη και Αμερική! Διαβάστε πως οι Γερμανοί και Αμερικάνοι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=34&id=265

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ: Η εγκυμοσύνη αλλάζει τη σεξουαλικότητα του άνδρα!

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η μητρότητα, αλλάζει τη σεξουλικότητα των ανδρών. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες που πραγματοποίησαν σχετική έρευνα. Διαπίστωσαν ότι οι σύζυγοι εμφανίζου παρόμοιες αλλαγές στη σεξουαλικότητα με αυτές που παρουσιάζουν οι νέες μητέρες...

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=36&id=264