Translate

.

Πέμπτη 15 Ιανουαρίου 2015

Ο πολύς …καναπές …σκοτώνει!


Η βαρεμάρα, που οδηγεί στην ξεκούραση του καναπέ και στην έλλειψη σωματικής άσκησης, σκοτώνει. Αυτό τονίζουν επιστήμονες που επισημαίνουν ότι διπλάσιοι θάνατοι μπορούν να αποδοθούν στην έλλειψη σωματικής άσκησης, από ότι στην παχυσαρκία.
 
 
Αυτό είναι το συμπέρασμα της νέας ευρωπαϊκής μελέτης για τη δημόσια υγεία που μάλιστα είχε και ελληνική συμμετοχή. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ακόμα και μια μέτρια αύξηση στη σωματική δραστηριότητα έχει σημαντικά οφέλη, όπως ένα γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα επί 20 λεπτά είναι αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ανθρώπου, σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, που αφορούσε πάνω από 334.000 άνδρες και γυναίκες ανά την Ευρώπη.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=685#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: