Η παρέα είναι πολύ σημαντική στη προπόνηση, ειδικά στα δυναμικά αθλήματα, όπως είναι οι πολεμικές τέχνες. Μια καλή ευκαιρία να κάψετε λίπος, σε μια δυνατή προπόνηση για δύο. Δεν χρειάζεται να είστε kick boxer, απλά ακολουθήστε τις συμβουλές που ακολουθούν.
Η προπόνηση με παρέα είναι προτιμότερη από το σάκο και μπορεί να γίνει και εκτός γυμναστηρίου, στο ύπαιθρο. Αν συνδυάσετε για παράδειγμα, τρέξιμο ή ποδήλατο με ασκήσεις και προπόνηση kick box θα έχετε κάνει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα φυσική κατάστασης.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=23&id=96#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου