Η διατροφή αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για να αποκαλυφθούν οι κοιλιακοί ενόψη καλοκαιριού. Δεν χρειάζονται πολύπλοκα προγράμματα με υπολογισμό θερμίδων που αγχώνουν εσένα και σπάνε το μυαλό, που εδώ που τα λέμε, αρκετές σκοτούρες έχει με τα όσα περνάμε τα τελευταία χρόνια!
Απλά προσπάθησε να τηρείς ένα πρόγραμμα στο οποίο θα έχεις μοιράζει την διατροφή σου σε έξι διαφορετικές ομάδες. Κάθε μέρα τρώγε δύο μερίδες από κάθε ομάδα και υπολόγιζε να τρως δύο γεύματα την ημέρα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=19#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου