Είναι γνωστό ότι το τρέξιμο τις περισσότερες καταντάει μονότονο και βαρετό, ακόμα και όταν έχεις παρέα. Μία καλή λύση είναι να συνδυάσεις διάφορες αθλοπαιδιές όπως τις λέγανε οι παλιοί και στο τέλος να έχεις κάνει μια πλήρη αεροβική προπόνηση, να έχεις κάψει λίπος και παράλληλα το παιχνίδι να σε εκτονώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση.
Το μπάσκετ είναι ένα άθλημα που προφέρεται για πολλούς λόγους. Παίζεται ακόμα και με ένα άτομο, αντίθετα με το ποδόσφαιρο, λόγω της επιστροφής της μπάλας από τη ρακέτα! Βέβαια είναι καλύτερο να παίζεις μόνο με τουλάχιστον ένα φίλο, ώστε να υπάρχει ανταγωνισμός.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=732#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου