Translate

Τρίτη, 3 Φεβρουαρίου 2015

Γιατί είναι καλό να τρώω μπανάνα πριν ή μετά την προπόνηση;



Οι μπανάνες είναι ένα πολύ χρήσιμο φρούτο και το μοναδικό που έχει τις διατροφικές ιδιότητες ενός πλήρους γεύματος. Ειδικά όσοι προπονούνται και έχουν έντονο 24ωρο η μπανάνα μπορεί να τους προσφέρει όχι μόνο ενέργεια αλλά και πολλά από τα στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός.


Πριν από την προπόνηση είναι καλό να φάτε μια μπανάνα θα σας προσφέρει ενέργεια αλλά θα διατηρήσετε και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=719#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: