Το φαγητό σε εστιατόριο ή σε ταβέρνα, αν και αποτελεί για τους περισσότερους μία αγαπημένη συνήθεια, μπορεί εύκολα να ανατρέψει κάθε προσπάθεια για έλεγχο του βάρους μας. Συχνά μετά από ένα πενθήμερο συνέπειας και μέτρου στη διατροφή μας με ορατά αποτελέσματα στη ζυγαριά ακολουθεί το σαββατοκύριακο με φαγητό έξω που μας επαναφέρει στο σημείο εκκίνησης. Ωστόσο, προσέχοντας κάποια σημεία μπορούμε να κάνουμε την έξοδο σε εστιατόριο σύμμαχο στην απώλεια βάρους.
Το Activeman προτείνει τρόπους για να μη χαλάσετε τη διατροφή σας και να χαρείτε και τη ταβέρνα:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=599#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου