Το πρωί δεν σηκώνεσαι από το κρεβάτι… Πας μετά βίας στο γυμναστήριο, όπου τα αλητράκια σου φαίνονται ασήκωτα… στη δουλειά η υπνηλία είναι ο …μόνιμος σύντροφος σου! Μήπως ο οργανισμός σου μένει από καύσιμη ύλη;
Η κόπωση και η υπνηλία είναι σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή σου. Οι αίτιες μπορεί να είναι πολλές αλλά συνήθως μια είναι η κυρίαρχη, το φορτωμένο ημερήσιο πρόγραμμα και η κακή διατροφή. Το σώμα μας δεν είναι αυτοκίνητο για να του γεμίζεις βενζίνη και στη συνέχεια να τρέχει… Απαιτείται προσοχή και διατροφικές επιλογές που θα σε γεμίσουν ενέργεια με χαμηλά ποσοστά λιπαρών για να μην επιβαρύνουν το βάρος σου.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=721#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου