Τα ξερά δαμάσκηνα, βοηθούν στο χάσιμο βάρους, αφού αναστέλλουν το αίσθημα της πείνας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια με δύο χούφτες την ημέρα, αρκούν. Και μια καλή ώρα είναι στο πρωινό.
Βέβαια, τα ξερά δαμάσκηνα προκαλούν κάποιες εντερικές διαταραχές σε κάποιους που δεν είναι συνηθισμένοι. Γι αυτό, οι ειδικοί συστήνουν να αρχίσει κάποιος με μικρές ποσότητες και ίσως μέσα στο συνολικό πρωινό γεύμα. Για παράδειγμα στο μιξ φρούτων και βρόμης.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=391#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου