Translate

Τετάρτη, 4 Φεβρουαρίου 2015

Ξερά δαμάσκηνα στο πρωινό, για χάσιμο βάρους



Τα ξερά δαμάσκηνα, βοηθούν στο χάσιμο βάρους, αφού αναστέλλουν το αίσθημα της πείνας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια με δύο χούφτες την ημέρα, αρκούν. Και μια καλή ώρα είναι στο πρωινό.


Βέβαια, τα ξερά δαμάσκηνα προκαλούν κάποιες εντερικές διαταραχές σε κάποιους που δεν είναι συνηθισμένοι. Γι αυτό, οι ειδικοί συστήνουν να αρχίσει κάποιος με μικρές ποσότητες και ίσως μέσα στο συνολικό πρωινό γεύμα. Για παράδειγμα στο μιξ φρούτων και βρόμης.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=391#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: