Translate

Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2015

Δυσκόλεψε τις κάμψεις και κέρδισε!



Παρουσίαση: Θόδωρος Τοσίδης Personal trainer
Η φωτογράφιση έγινε στο Aqua Forum

Όταν γυμναζόμαστε κυρίως στο σπίτι οι κάμψεις αποτελούν μια από τις βασικές ασκήσεις, κυρίως λόγο έλλειψης βαρών και οργάνων. Ακόμα και στο γυμναστήριο ή στην προπόνηση σε εξωτερικό χώρο, οι κάμψεις περιλαμβάνονται.


Υπάρχουν πολλών ειδών κάμψεις. Καταδρομικές όπως τις λένε και άλλες, αυτή η άσκηση είναι κάμψεις με περιστροφή κορμού και γυμνάζει περισσότερες εκτός από τις κλασικές μυϊκές ομάδες που είναι τα χέρια, την πλάτη και στο στήθος.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=41&id=753#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: