Άρθρο της Κάτιας Στρατουδάκης, γυμνάστριας
Τον τελευταίο καιρό ακούμε συνεχώς για τη νέα τρέλα στο χώρο τoυ fitness ονόματι Crossfit. Όμως τι είναι και σε ποιόν απευθύνεται;
Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεών όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, που εκτελούνται σε υψηλή ένταση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=86&id=492#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου