Translate

.

Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου 2015

Crossfit, ιδανική προπόνηση για όσους κάνουν καθιστική ζώη!



Άρθρο της Κάτιας Στρατουδάκης, γυμνάστριας

Τον τελευταίο καιρό ακούμε συνεχώς για τη νέα τρέλα στο χώρο τoυ fitness ονόματι Crossfit. Όμως τι είναι και σε ποιόν απευθύνεται;


Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεών όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, που εκτελούνται σε υψηλή ένταση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=86&id=492#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: