Translate

Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2015

Χτίσε στο σώμα σου ότι δεν βλέπεις στον καθρέφτη



Η θέα του καθρέφτη πολλές φορές μπερδεύει πολλούς με αποτέλεσμα υποσυνείδητα να επικεντρώνουν την προπόνηση τους σε σημεία του σώματος που απλά είναι ορατά σε εκείνους. Εκτός από το γεγονός ότι αυτό αποτελεί ένα μεγάλο προπονητικό λάθος και είναι και θέμα υγείας, δημιουργεί μια ασυμμετρία στη δομή του σώματος.


Έτσι πολλές φορές παρατηρούμε άνδρες που έχουν υπερβολικά ανεπτυγμένο στήθος, ή δικεφάλους, ώμους ή κοιλιακούς, μυϊκές ομάδες που είναι ορατές στον καθρέφτη. Οι άλλες, που δεν είναι ορατές, όπως η πλάτη, οι γάμπες, οι γλουτοί, να είναι ασύμμετρα αναπτυγμένοι σε σχέση με τους υπόλοιπους μύες του σώματος.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=752#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: