Σημαντικό διατροφικό βοήθημα είναι τα αυγά τα τηγανιτά και όχι μόνο! Μη σας φαίνεται περίεργο, απλά τα αυγό έχει υψηλό επίπεδο κορεσμού που σημαίνει ότι έχει θέση μέσα σε ένα πρόγραμμα απώλειας ή ελέγχου βάρους, χωρίς να χαθεί μυϊκή δύναμη ή η ενέργεια που απαιτείται για να προπονηθούμε και να ολοκληρώσουμε τη μέρα μας.
Τα τηγανιτά αυγά για πρωινό αποτελούν μια πρώτης τάξεως διατροφή τόσο για τους αθλητές, αλλά και για όσους απλά αθλούνται.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου