Παρουσίαση: Θεόδωρος Τοσίδης, Personal trainer
Η φωτογράφιση έγινε στο γυμναστήριο Aqua Forum
Οι ασκήσεις των κοιλιακών είναι πάρα πολλές, δεκάδες και πολλοί από εμάς δεν τις κάνουμε σωστά. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές παραλλαγές για να γυμνάσει κάποιος του κοιλιακούς του μυς, αλλά το θέμα είναι να γίνονται με σωστό τρόπο για να είναι χρήσιμες και να έχουν αποτέλεσμα.
Ο personal trainer Θεόδωρος Τοσίδης μας δείχνει μια παραλλαγή από ροκανίσματα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου