To Crossfit είναι μια νέα μορφή προπόνησης, που στοχεύει στον ιδανικό τρόπο προπόνησης, δηλαδή τη συνολική φυσική κατάσταση. Αυτό είναι ένα απλό πρόγραμμα, που μπορεί να κάνει ο καθένας, στο σπίτι του, στο ύπαιθρο ή ακόμα και στο γυμναστήριο.
Αν και πρόκειται για ένα …αρχικό πρόγραμμα, είναι δυνατό. Η άσκηση αυτή είναι ευεργετική για την προσπάθεια απώλειας βάρους επειδή ανεβάζει τις θερμίδες που καίει ο οργανισμός μας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επομένως, όσο πιο συχνά ασκείστε, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου