Γράφει ο Νίκος Μανουκιάν, Personal Trainer
Το κάψιμο λίπους είναι αυτό που ψάχνουν πολλοί. Σε προηγούμενο άρθρο μου αναφέρθηκα στο finishers! Ας δούμε τι ακριβώς είναι και πως το χρησιμοποιούμε προς όφελος μας. Η λιπάση είναι το κλειδί στην εκκίνηση της καύσης λίπους και της διαδικασίας μεταφοράς ελεύθερων λιπαρών οξέων από το λιπώδη ιστό στο κυκλοφορικό σύστημα.
Το κάψιμο λίπους είναι αυτό που ψάχνουν πολλοί. Σε προηγούμενο άρθρο μου αναφέρθηκα στο finishers! Ας δούμε τι ακριβώς είναι και πως το χρησιμοποιούμε προς όφελος μας. Η λιπάση είναι το κλειδί στην εκκίνηση της καύσης λίπους και της διαδικασίας μεταφοράς ελεύθερων λιπαρών οξέων από το λιπώδη ιστό στο κυκλοφορικό σύστημα.
Επόμενος στη λίστα η καρνιτίνη, αναλαμβάνει μεταφέροντας τα λιπαρά οξέα στα μιτοχόνδρια όπου και χρησιμοποιούνται ως πηγή ενέργειας.
Το δύσκολο κομμάτι της διαδικασίας αυτής είναι η πρόκληση της η οποία σίγουρα ΔΕΝ θα επέλθει μέσα από μια προπόνηση της οποίας το μεταβολικό κόστος (ενεργειακές απαιτήσεις) είναι χαμηλό.
Εδώ λοιπόν έρχονται τα finishers να σε σώσουν!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=598#flat
Το δύσκολο κομμάτι της διαδικασίας αυτής είναι η πρόκληση της η οποία σίγουρα ΔΕΝ θα επέλθει μέσα από μια προπόνηση της οποίας το μεταβολικό κόστος (ενεργειακές απαιτήσεις) είναι χαμηλό.
Εδώ λοιπόν έρχονται τα finishers να σε σώσουν!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=598#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου