Πολλές φορές έχουμε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στο γυμναστήριο και θέλουμε αλλαγή! Η αλλαγή έρχεται μέσα από ένα άλλο άθλημα, το Kick Box. Μια απλή προπόνηση αρχαρίων, τα πρώτα βήματα δηλαδή στο Kick Box μπορεί να αποτελέσει για τον καθένα από εμάς, την ιδανική εναλλακτική για αεροβική προπόνηση και φυσικά κάψιμο λίπους, μετά την προπόνηση μας με τα βάρη. Είναι θέμα επιλογής.
Ο Γιώργος Αρμάγος, πρωταθλητής και προπονητής του Kick Box προτείνει ένα απλό πρόγραμμα που μπορεί να το εκτελέσει ο καθένας από εμάς και να κάνει μια πρώτης τάξεως αεροβική προπόνηση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=22&id=73#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου