Τους έχουμε δει στη τηλεόραση, σε ταινίες, σε αγώνες, αλλά και στη πραγματικότητα όσοι βρέθηκαν σε αγώνες Kick Box! Η προπόνηση τους είναι δυναμική και απαιτεί πολύ προσπάθεια. Ωστόσο μπορεί να αποτελέσει ένα καλό συμπλήρωμα στην καθημερινή μας άσκηση!
Ο Γιώργος Αρμάγος, πρωταθλητής του Kick Box και προπονητής προτείνει ένα απλό πρόγραμμα που μπορεί ο καθένας από εμάς να το εντάξει στο εβδομαδιαίο του πρόγραμμα. Αποτελεί την ιδανική άσκηση για φυσική κατάσταση. Απλά φανταστείτε ότι απέναντι σας έχετε τον αντίπαλο, που δεν θα σας χτυπήσει, αλλά εσείς μπορείτε να τον κατατροπώσετε!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου