Πολλοί από εκείνους που γυμνάζονται δεν έχουν κάνει ποτέ στη ζωή τους, αντίθετα με αθλητές που κάνουν σε συγκεκριμένα τακτικά διαστήματα. Πολλοί θωρούν ότι η λιπομέτρηση είναι κάτι σαν τη ζυγαριά… όμως δεν είναι. Πρόκειται για μια άλλη διαδικασία που μετρά, όπως λέει και η λέξη τα ποσοστά λίπους στο σώμα μας.
Ένας λόγος που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τη λιπομέτρηση, αν δεν είμαστε αθλητές, επαγγελματίες ή μη, είναι όταν βλέπουμε στο σώμα μας ότι δεν αποδίδει το πρόγραμμα διατροφής και παρά τη προπόνηση υπάρχει λίπος. Τότε η λιπομέτρηση μπορεί να σας βοηθήσει να μετρήσετε ακριβώς το λίπος σας και να μάθετε αν η διατροφή ή το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείτε μπορεί να αποδώσει.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=585#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου