Η άσκηση είναι το αντίδοτο στην υπέρταση! Αυτό αναφέρουν κινέζοι επιστήμονες που δημοσίευσαν σχετική μελέτη. Ειδικά αν η άσκηση, γίνεται για ψυχαγωγία και όχι αγγαρεία έχει ακόμα πιο θετικά αποτελέσματα και έτσι μπορεί να συντελέσει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension άνθρωποι που γυμνάζονται περισσότερες από τέσσερις ώρες την εβδομάδα έχουν 20% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν υπέρταση, συγκριτικά με εκείνους που γυμνάζονται λιγότερο από μια ώρα την εβδομάδα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=132#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου