Τρώτε καλά το σαββατοκύριακο; Ίσως θα πρέπει την Δευτέρα να νιώσετε τύψεις επειδή τινάξατε το πρόγραμμα διατροφής σας στον αέρα! Οι διατροφολόγοι συνιστούν μία μέρα χαλάρωσης από το πρόγραμμα διατροφής, αλλά οι περισσότεροι από εμάς του …δίνουμε και καταλαβαίνει, κάθε σαββατοκύριακο αρχής γεννωμένης από τη Παρασκευή το απόγευμα. Σύμφωνα λοιπόν με Βρετανούς ερευνητές στο διάστημα αυτό καταναλώνουμε θερμίδες που αντιστοιχούν σε τέσσερις μέρες!
Η έρευνα των Βρετανών έδειξε ότι το 73% όσων βρίσκονται σε πρόγραμμα αδυνατίσματος ξεδίνουν όχι μια μέρα αλλά δύομιση! Από Παρασκευή μέχρι και Κυριακή καταναλώνοντας από 8000 έως 10000 θερμίδες, πολύ περισσότερες φυσικά από όσες έπρεπε. Έτσι η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα προγράμματα διατροφής αποδίδουν από Δευτέρα έως και Παρασκευή.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=182#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου