Κοιμηθήκατε καλά το σαββατοκύριακο; Χορτάσατε ύπνο; Νομίζετε! Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες ο έξτρα ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να μας ξεκουράζει, αλλά δεν αναπληρώνει όλες τις βλάβες που έχουν προκληθεί στον οργανισμό από τον λιγοστό ύπνο μέσα στην εβδομάδα.
Οι ώρες ύπνου που χάνουμε καθημερινά ενδέχεται να έχουν συνέπειες στον οργανισμό, όπως υπνηλία όλη τη μέρα, κακές επιδόσεις στις νοητικές εργασίες αλλά και αύξηση σε ορισμένα μόρια στο αίμα που αποτελούν ένδειξη φλεγμονής στο σώμα και διαταραχή στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου. Ο ύπνος λοιπόν το σαββατοκύριακο δεν αναπληρώνει όλες αυτές τις ζημιές του οργανισμού. Δεν προλαβαίνει δηλαδή να δράσει, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου