Και ξαφνικά εκεί που προπονείστε αισθάνεστε κουρασμένος, κομμένος, σχεδόν μη μπορώντας να συνεχίσετε τη προπόνηση. Νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν και το τέλος της προπόνησης …Γολγοθά!!! Τι συμβαίνει; Γιατί πέσατε ξαφνικά;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κόπωση και η αίσθηση μυϊκής αδυναμίας στη διάρκεια της άσκησης, είναι συνηθισμένο φαινόμενο και είναι φυσικό επακόλουθο μιας έντονης αθλητικής δραστηριότητας. http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=595#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου