Μετά τις διακοπές βλέπουμε την κοιλιά μας να προεξέχει; Για πολλούς είναι συνηθισμένο αφού κατά τη διάρκεια των διακοπών να ξεφεύγουμε, κάτι που επιβάλετε. Όμως ποιο είδος ασκήσεων βοηθάει ώστε να …ξεφουσκώσει η κοιλιά μας πιο γρήγορα;
Το θέμα αυτό αποτέλεσε επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism. Οι επιστήμονες σύγκριναν την αποτελεσματικότητα τριών διαφορετικών ειδών προπόνησης και τα αποτελέσματα που έχουν στο κοιλιακό λίπος, υποδόριο και σπλαχνικό.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=444#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου