Αν δεν είστε και πολύ εγκρατείς τύπος, στη μάχη κατά των περιττών κιλών μια είναι η λύση. Στήστε «παγίδες» κατά της λαιμαργίας, που χαλάει όλη την προσπάθεια κατά των περιττών κιλών. Πρώτο και βασικό σημείο το ψυγείο και δεύτερο τα ντουλάπια με τα τρόφιμα.
Σύμφωνα με έρευνα αμερικανών επιστημόνων, οι πιο επικίνδυνες ώρες για να καταναλώσουμε τα επικίνδυνα για τη διατροφή μας σνακ, είναι η επιστροφή στο σπίτι μετά τη δουλειά και η …νύχτα! Αν λοιπόν εξαλείψουμε τα βλαβερά για την διατροφή μας σνακ και τα αντικαταστήσουμε με υγιεινά, τότε έχουμε βάσιμες ελπίδες να πετύχουμε τον στόχο μας.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=214#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου