Το …πνεύμα των Χριστουγέννων δεν χρειάζεται ένταση, αλλά ηρεμία! Αλλά και το σώμα μας χρειάζεται ηρεμία και χαλάρωση ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει με επιτυχία στη προπόνηση. Μια χαλάρωση της προπόνησης και οι διακοπή των αργιών είναι ότι πρέπει ώστε να ξεκουραστούν μυαλό και κορμί.
Αυτές οι μέρες αποτελούν μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να οργανώσουμε τις νέες μας δράσεις και προπονήσεις για το νέο έτος.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=652#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου