Πάν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι και δεν είχαν άδικο σύμφωνα με έρευνα βρετανών επιστημόνων, που ερεύνησαν τις συνέπειες της υπερπροπόνησης. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «British Medical Journal» οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η υπερποπόνηση έχει τα ίδια αποτελέσματα που έχουν όσοι δεν γυμνάζονται καθόλου!
Στην έρευνα αναφέρετε ότι όσοι ασκούνται πάνω από 17,5 ώρες την εβδομάδα έχουν τα ίδια επίπεδα «ευημερίας» με εκείνους που γυμνάζονται λιγότερες από 3,5 ώρες εβδομαδιαίως! Μάλιστα οι έφηβοι που γυμνάζονται υπερβολικά έχουν τις ίδιες πιθανότητες να εμφανίσουν χαμηλή αυτοπεποίθηση, άγχος και στρες σε σχέση με αυτούς που δεν τρέχουν ούτε να προλάβουν το λεωφορείο.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=436#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου