Κάθε φθινόπωρο όλοι μας προσπαθούμε να επανέλθουμε από τη χαλάρωση του καλοκαιριού και αρχίζουμε τη προπόνηση στο γυμναστήριο, ωστόσο μόνο η άσκηση δεν επαρκεί. Η διατροφή έχει σημαντικότατο ρόλο στην αποτελεσματικότητα της εκγύμνασης.
Οι διατροφικές συνήθειες που αδυνατίζουν περιγράφονται πλήρως στο άρθρο που συνέταξαν οι άνθρωποι του γυμναστηρίου Fitnesstogether, στη Θέρμη Θεσσαλονίκης. Περιγράφουν ένα πλήρες διατροφικό 24ώρο από το πρωινό, μέχρι και το βραδινό, δίνοντας επιλογές που δεν κουράζουν και προσαρμόζονται εύκολα στο ημερήσιο πρόγραμμα του κάθε ανθρώπου.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=483#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου