Μία από τις δικαιολογίες των τεμπέληδων είναι ότι δεν επαρκεί ο χρόνος για προπόνηση και δίνουν ως παράδειγμα ότι έχουν μόνο μισή ώρα στη διάθεση τους, επομένως δεν αξίζει να πάνε στο γυμναστήριο.
Ωστόσο μια έρευνα του πανεπιστήμιου της Αλαμπάμα των ΗΠΑ, που δημοσίευσαν οι Νιού Γιορκ Τάιμς έρχεται να τους διαψεύσει. Οι επιστήμονες ερεύνησαν ποία είναι η ιδανική συχνότητα άσκησης μέσα σε μια εβδομάδα ώστε να αυξηθεί και να βελτιωθεί η φυσική κατάσταση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=470#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου