Translate

Δευτέρα, 29 Δεκεμβρίου 2014

Φασόλια για χάσιμο κιλών και ενέργεια στη προπόνηση


Τα φασόλια είναι μεν η εθνική μας τροφή, αλλά από πολλούς ασκούμενους στα γυμναστήρια ή αθλητές είναι μια παρεξηγημένη τροφή. Ωστόσο σύμφωνα με τους διατροφολόγους τα φασόλια αποτελούν μια πρώτης τάξεως διατροφή για αθλητές αφού είναι μεταξύ των άλλων, πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε λιπαρά.


Διατροφολόγοι συστήνουν τα φασόλια, ακόμα και αυτά που είναι σε κονσέρβα. Βέβαια εμείς στην Ελλάδα δεν έχουμε ανάγκη την κονσέρβα, αφού φασόλια υπάρχουν σε αφθονία και μαγειρεύονται με πολλούς τρόπους.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=217#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: