Το νερό και γενικά η καλή ενυδάτωση βοηθάει στην οδήγηση! Αυτό αναφέρουν οι συστάσεις της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφαλείας Τρoφίμων (EFSA) για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη νερού από όλες τις πηγές κάνουν λόγο για περίπου 2 λίτρα για τις γυναίκες και 2,5 λίτρα για τους άνδρες.
Στη σχετική ανακοίνωση αναφέρεται ότι στην οδήγηση, η αφυδάτωση μπορεί να αποβεί μοιραία, αφού, όταν το σώμα χάνει περισσότερα υγρά από ό, τι προσλαμβάνει, συχνά αυτό συνοδεύεται από διαταραχές σε ανόργανα άλατα του σώματος, κυρίως από διαταραχές στις συγκεντρώσεις νατρίου και καλίου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου