Η κατανάλωση πολύ νερού, όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι όχι μόνο απαραίτητη αλλά ενδείκνυται. Αυτό τουλάχιστον επισημαίνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition, με συμπέρασμα ότι τα άτομα που πίνουν πολύ νερό όταν κάνουν δίαιτα χάνουν περισσότερα κιλά.
Πρόκειται για μια έρευνα της δόκτορος Ρεμπέκας Μουκελμπάουερς και των συνεργατών τα στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Βερολίνου και το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου «Charité». Οι επιστήμονες μελέτησαν όλες τις μέχρι τώρα έρευνες που έχουν σχέση με την κατανάλωση νερού και το σωματικό βάρος και κατέληξαν σε επτά που πληρούσαν επιστημονικά κριτήρια. Τρείς από τις έρευνες είχαν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της δίαιτας, συσχετιζόταν με μεγαλύτερη απώλεια βάρους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου