Λέμε πολλές φορές στο γυμναστήριο ότι …τρέχουμε σε …κονσέρβα… εννοώντας τον διάδρομο και δικαιολογούμαστε ότι δεν έχουμε χρόνο για τρέξιμο στο ύπαιθρο. Ωστόσο επιμένουμε ότι το τρέξιμο στο ύπαιθρο είναι πολύ καλύτερο από αυτό στο διάδρομο. Είναι όμως έτσι; Η εφημερίδα «Τα Νέα» ερεύνησε το θέμα και κατέληξε σε συμπέρασμα με την βοήθεια ειδικών.
Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια και αθλούνται έξω- στον δρόμο, στο δάσος, στο γήπεδο ή στην παραλία- καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες εκείνοι που ιδρώνουν στον διάδρομο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου