Πολλοί από εμάς δεν ζυγίζονται, κοιτάζονται στον καθρέφτη και αυτό τους αρκεί. Άλλοι πάλι τρέχουν συνέχεια σε ζυγαριές, βάζουν έναν στόχο κιλών χωρίς ωστόσο να γνωρίζουν αν τα κιλά που θέλουν να φθάσουν είναι αυτά που δεν θα τους προκαλέσουν πρόβλημα υγείας.
Αν επισκεφτούμε κάποιον διατροφολόγο ή ρωτήσουμε τον γυμναστή μας, θα μας βγάλει εύκολα, με τη χρήση ενός μαθηματικού τύπου τα αποδεκτά κιλά για τον οργανισμό μας και σύμφωνα με το σωματότυπο και το ύψος που έχουμε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου