Translate

.

Τετάρτη 4 Μαρτίου 2015

Μη φοβάσαι τη …savoura day!!!



Η εκτόνωση είναι που χρειαζόμαστε όλοι οι άνθρωποι. Άλλωστε ένας λόγος που προπονούμαστε και γενικά αθλούμαστε είναι για να εκτονωθούμε από την καθημερινότητα. Το ίδιο συμβαίνει και στα προγράμματα διατροφής και τα οφέλη δεν είναι μόνο ψυχολογικά, αλλά έχουν να κάνουν και με τον μεταβολισμό του οργανισμού μας.


Η γνωστή «ημέρα σαβούρας» είναι το διάλλειμα στη διατροφή μας ή αλλιώς Cheat Day όπως το λένε επιστημονικά. Η ουσία όμως είναι μια, ότι η μέρα αυτή είναι χρήσιμη αρχικά γιατί εκτονώνει τον οργανισμό και επειδή συνήθως την τοποθετούμε σαββατοκύριακο, δεν μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα με την παρέα στη ταβέρνα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=773#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: