Translate

.

Τρίτη 10 Μαρτίου 2015

Κολύμβηση για ολοκληρωμένη άσκηση



Η αντίσταση του νερού, είναι ευεργετική για το ανθρώπινο σώμα και μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί σαν όργανο γυμναστικής, όλο τον χρόνο και όχι μόνο στη θάλασσα το καλοκαίρι. Η κολύμβηση αποτελεί την ιδανική επιλογή για μια πλήρη προπόνηση αφού να ενεργοποιεί όλους τους μυς του σώματος, χωρίς να επιβαρύνει καθόλου τις αρθρώσεις και την σπονδυλική μας στήλη. 


Υπάρχουν άλλωστε εκατοντάδες διαφορετικοί τρόποι εκγύμνασης του σώματος και αδιαμφισβήτητα ο καθένας έχει τα δικά του πλεονεκτήματα όμως είναι επιστημονικά παραδεκτό ότι η κολύμβηση είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης και από τις πιο φιλικές προς τον οργανισμό.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=86&id=570#flat

Δεν υπάρχουν σχόλια: