Τα όσπρια τα προτιμούσαν οι Έλληνες δεκάδες χρόνια πριν και δεν είχαν άδικο όπως φαίνεται. Εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό βοηθούν και στο αδυνάτισμα όπως αναφέρει νέα επιστημονική έρευνα Καναδών επιστημόνων.
Συγκεκριμένα οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατανάλωση οσπρίων προκαλεί παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού της πείνας. Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα,http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=469#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου