Τρέχεις σε κάθε προπόνηση 30 λεπτά, κάνεις διατροφή, προσέχεις γενικά αλλά δεν χάνεις κιλά και αναρωτιέσαι απεγνωσμένος τι φταίει! Χαλάρωσε, λένε οι ειδικοί, αφού σύμφωνα με έρευνες το άγχος είναι ένας σοβαρός παράγοντας που εμποδίζει τον οργανισμό να χάσει κιλά.
Το θέμα αποτέλεσε αντικείμενο διαφόρων επιστημονικών ερευνών, με όλες να καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα με υπεύθυνη τη κορτιζόλη μια ορμόνη του οργανισμού. Το άγχος που διακατέχει πολλούς ανθρώπους ωθεί το σώμα μας να δημιουργήσει νέα λιποκύτταρα, ενώ ανοίγει και την όρεξη μας για λιπαρά τρόφιμα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=780#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου