EXTREME/ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Προπονήσου με kettlebell (5η άσκηση)

Η πέμπτη άσκηση απαιτεί έκρηξη και έχει να κάνει τόσο με την εκγύμναση των δικέφαλων, ενώ παράλληλα γυμνάζει κοιλιακούς και πόδια.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=176