Οι ασκήσεις αυτές που παρουσιάζει ο personal trainer Νίκος Μακρονάσιος είναι εξιδανικευμένες. Στο τρίτο μέρος, γυμνάζουμε τα πόδια σε τροχαλία, με τη χρήση ζώνης υποστήριξης και τους συρματόσχοινου της τροχαλίας.
Αναλυτικά η άσκηση: http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=118
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου