ΔΙΑΤΡΟΦΗ/ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Θρεπτική μακαρονάδα με τόνο

Είναι ένα εύκολο φαγητό, γεμάτο πρωτεΐνη, ιδανικό για γεύμα μετά την προπόνηση. Η παρασκευή του μπορεί να είναι εύκολη, θέλει όμως προσοχή, ειδικά την ώρα που ρίχνουμε τον τόνο.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=31&id=191