ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Extreme τροχαλία 5: Δικέφαλοι

Οι ασκήσεις αυτές που παρουσιάζει ο personal trainer Νίκος Μακρονάσιος είναι εξιδανικευμένες. Στο πέμπτο μέρος, γυμνάζουμε τους δικέφαλους σε τροχαλία.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=169