TIPS: Πώς να μη τραυματίσουμε τη μέση μας στη κωπηλατική!
Η κωπηλατική, σε εργόμετρο ή ελεύθερη με βάρη είναι μια από τις
καλύτερες ασκήσεις. Ωστόσο αν δεν την κάνουμε σωστά, η μέση μας
κινδυνεύει να τραυματιστεί. Ο ειδικός κινησιοθεραπείας, Σταύρος
Παπαδόπουλος αναλύει τους κινδύνους και συμβουλεύει:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου