TIPS: 10+1 συμβουλές για υγιή απώλεια λίπους

Για να κάψεις λίπος η αεροβική άσκηση από μόνη της δεν επαρκεί, απαιτείται και σωστή διατροφή.
Ένδεκα συμβουλές για χάσιμο λίπους χωρίς να κλονιστεί η υγεία μας, δίνει ο personal trainer Θεόδωρος Τοσίδης, σε άρθρο του για το Activeman:

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=113