TIPS: Η προπόνηση στο κρύο θέλει καλό …ζέσταμα!

Το κρύο είναι σύμμαχος μας στη προπόνηση, στο ύπαιθρο όμως εκτός από το καλό ντύσιμο θέλει και το σωστό… ζέσταμα. Ας μην γελιόμαστε, όταν επικρατεί κρύο ή παγωνιά χρειάζεται περισσότερο και καλύτερο ζέσταμα πριν αρχίσουμε την προπόνηση.

 

 

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=260